Dentro de poco saldrá a la luz mi próximo libro. Esta obra es el resultado de una monitorización de un total de 255 canales de Telegram adscritos al terrorismo neonazi […]
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Plan de dieta para quemar grasa y adelgazar – Básico Desayuno: Recomendaciones (Elegir una fuente de proteína, una de carbohidratos (además de la pieza de fruta) y otra de grasas […]
La semana pasada le regalé una paleta ibérica de la Sierra de Huelva a un amigo. Tras
despedirnos, la sujetó firmemente entre sus manos, se dio la vuelta y se fue feliz.
A los treinta minutos me llama tremendamente preocupado, diciendo que un control
de la Guardia Civil (armado) le ha parado en una carretera camino a su casa, que la
agente le ha quitado rápidamente la preciada paleta sin decir nada y que puede que se
lo lleven en plena noche al cuartel. Resulta que unos desaprensivos habían robado,
justo ese día, un montón de jamones en un almacén de ese área… Situación
tragicómica.
La verdad sobre las grasas. Con sus 9 calorías por gramo, la grasa es, de los tres macronutrientes, el que posee mayor concentración energética. Pero, además de proporcionar energía, […]
La crisis sanitaria del conocido por todos, coronavirus o SARS CoV 2, virus causante de la pandemia de la COVID 19, hace tiempo que dejó de ser una crisis o […]
¿Cuáles son los alimentos para aumentar masa muscular? Muchas personas empiezan en el mundo de la musculación con las esperanzas de conseguir aumentar masa muscular libre de grasa, en cantidad y en […]
El próximo noviembre publicaré, junto con mis compañeros Alberto del Campo de Sisteré, Jesús Alfonso Hernández Gámez, Miguel Jurado Gallardo y Manuel Sánchez Carrero un libro que se titula Aceleracionismo […]
Ingredientes: – 200 ml de claras de huevo – 1 huevo – 50 g de harina de avena, sabor pepitas de chocolate – 15 g de Real Whey Protein – Queso fresco batido – […]
La inteligencia la podríamos definir como “la obtención de información por diversos medios, ya sean humanos o tecnológicos, para después de ser analizada por expertos, pueda ser utilizada por los decisores para ejecutar acciones”.
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