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Alimentos para aumentar masa muscular

Por admin | 07/11/2020 | No hay comentarios | nutrición

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Ayuda para La Palma
Ayuda para daniela
Herida de 7,62
Estados Unidos se retira de Afganistán.
Suplementación para artes marciales
La crisis de Líbano, la oportunidad de Irán
Fases de la putrefacción
La Ogresa de la Colonia Roma
Afganistán, retroceder en el tiempo.
Las “granjas de cadáveres”

police_fitness_espana

Ptos. venta: @distripol @ekipol_es @uniformax.es @inopol_
⚠️10% dto. en @prozis: PFE10

"No importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte

"No importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que eres cuando es la vida quien te golpea".

Por las que están, por las que vencieron, por las que se fueron y por las que siguen luchando.

Día Internacional contra el #CáncerdeMama #19deoctubre #diamundialcontraelcancerdemama
#policia #upr #policianacional

#Curso de “Intervención Operativa. Análisis de

#Curso de “Intervención Operativa. Análisis de riesgos” para Policías de #Kenia, dentro del Proyecto CT-PS Public Spaces e impartido por personal del Grupo de Acción Rápida (#GAR).

#GC #guardiacivil #allidondenosnecesites #formacion #pfe #policefitness #👮🏻‍♂️💪🏻🇪🇸

Nuevos vehículos reforzados para el Campo de Gibr

Nuevos vehículos reforzados para el Campo de Gibraltar.
Esperamos que sigan llegando más medios adecuados para hacer frente a la singular delincuencia que opera en esa zona.
#gibraltar #gc #guardiacivil #delgadalineaazul #thinblueline
.
Fuente: Unión de Oficiales Francisco Ruiz.

Tembló el orbe a tus legiones, y de la espantada

Tembló el orbe a tus legiones,
y de la espantada esfera
sujetaron la carrera
las garras de tus leones.
Nadie humilló tus pendones
ni te arrancó la victoria;
pues de tu gigante gloria
no cabe el rayo fecundo,
ni en los ámbitos del mundo,
ni en el libro de la historia. #12deOctubre
Fuente: @eldelquijote

¡FELIZ DÍA NACIONAL DE ESPAÑA!🇪🇦 ¡FELIZ

¡FELIZ DÍA NACIONAL DE ESPAÑA!🇪🇦

¡FELIZ DÍA DE LA HISPANIDAD!❌

#12deOctubre
#DiaDeLaHispanidad

Exhibición de la UEI. Exhibición de la UEI Víde

Exhibición de la UEI. Exhibición de la UEI
Vídeo de @seguridad_publica_espanola
#formacion #operacionesespeciales #specialforces #pfe #policefitness #👮🏻‍♂️💪🏻🇪🇸

7 de Octubre, 2 #Vigilantes de #Seguridad detienen

7 de Octubre, 2 #Vigilantes de #Seguridad detienen a un individuo en la playa #frontmaritim de #Barcelona después de abofetear a una #chica y apuñalar a su novio con una botella.
Felicidades!! 👏🏻👏🏻👏🏻
#seguridadprivada #vigilantedeseguridad #formacion #pfe #policefitness #👮🏻‍♂️💪🏻🇪🇸

Himno de la Comunidad Valenciana cantado por un Po

Himno de la Comunidad Valenciana cantado por un Policía Nacional. Feliz día a todos los Valencianos!!! La millor terreta del món!!!
#comunidadvalenciana #9doctubre #valencia #policia

Un policía con #TEPT (trastorno de estrés pos t

Un policía con #TEPT (trastorno de estrés pos traumático) cayó en un agujero y no pudo salir. Cuando su superior pasó junto a él le pidió ayuda, le arrojó una pala y le gritó: "Ánimo!! cava profundo y sigue adelante".
El policía hizo lo que le dijeron y cavó ese hoyo más profundo.

Pasó un #psiquiatra y el policía gritó: “¡Ayuda! ¡No puedo salir! ", entonces el psiquiatra le dio algunas pastillas y le dijo: "Toma esto. Te aliviará el dolor y te olvidarás del agujero".
El policía dijo "gracias" y siguió su consejo, pero cuando se acabaron las pastillas todavía estaba en el agujero.

Un #psicólogo pasó a su lado y escuchó los gritos de auxilio del #policía. Se detuvo y preguntó: “¿Cómo llegaste allí? ¿Naciste ahí? ¿Tus padres te pusieron allí? Háblame de ti, aliviará tu sensación de soledad ". Así que el policía habló con él durante horas, después el psicólogo tuvo que irse pero le dijo que volvería la semana siguiente. El policía le dio las gracias, pero todavía estaba en el hoyo.

Otro policía, como él, pasaba por allí. El policía con TEPT gritó: “Por favor, ayúdame. ¡Estoy atrapado en este agujero! ". Enseguida el compañero saltó con él. El policía con TEPT comenzó a entrar en pánico y dijo: “¿Qué estás haciendo? ¡Ahora los dos estamos atrapados aquí! " El compañero simplemente sonrió y respondió: "Tranquilo, cálmate hermano. He estado aquí antes ... sé cómo salir ".

Compañero no importa por lo que estés pasando, nunca estás solo. Si lees esto y necesitas hablar con alguien siempre voy a estar aquí.
No soy psicólogo, no soy psiquiatra. Quien soy yo para escuchar? No tengo un titulo pero tampoco lo tenía un mensaje de tu padre en la distancia, un beso de tú madre o un abrazo de tu hermano mientras que te decían: “todo va a salir bien, aquí estoy para ayudarte” y de repente tu dolor comenzaba a disminuir. Todos podemos servir y cambiar la vida de muchas personas con unas palabras de ánimo en el momento concreto y arrancarle la tristeza sin pasar por una clinica.
Aquí me tienes #hermano.
.
#depresion #tept #ayuda #compañero #delgadalineaazul #thinblueline #gym #fitness #policefamily #pfe #👮🏻‍♂️💪🏻🇪🇸

Se acerca el 12 de octubre y os traemos las pulser

Se acerca el 12 de octubre y os traemos las pulseras de la Pilarica. Disponibles en:
www.policefitness.es/producto/pulsera-pilarica/
#pilar #pilarica #gc #guardiacivil #patrona

En el #DiadeLosAngelesCustodios queremos felicitar

En el #DiadeLosAngelesCustodios queremos felicitar a todos los #hermanos de la #policia.
‼️Felicidades #compañeros

🕯 Un especial recuerdo para los que ya no se encuentran entre nosotros.

‼️Feliz #DiadelaPolicia
‼️Feliz #DiadeLosAngelesCustodios

Esto es un fake, verdad?? No me creo que haya algu

Esto es un fake, verdad?? No me creo que haya alguien con tan poca cabeza de hacerlo con munición real. 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
.
#esfakeono #lamadrequemepario #arma #fuego #formacionsi #peroestono

#GAR #GC #todoporlapatria #allidondenosnecesites

#GAR #GC #todoporlapatria #allidondenosnecesites
.
Foto de @adriangscnp #twitter

#Simulacro realizado contra atacante con arma blan

#Simulacro realizado contra atacante con arma blanca y explosivos (AMOK?) en el parque Antoniutti de #Pamplona.
#formacion #policia #police #cnp

Próximamente la #BRIMO, Brigada Móvil de los #Mo

Próximamente la #BRIMO, Brigada Móvil de los #Mossos d’esquadra cumplirá treinta años, y en homenaje a ellos, hemos diseñado el parche del BRIMO XXX ANIVERSARIO, para homenajear a los hombres y mujeres que luchan contra los radicales que quieren imponer la brutalidad a las leyes que nos hemos dado constitucionalmente.
El diseño del parche integra su alma, el dragón y las barras de la Señera Real de Alfonso II.
Deseamos que guste a todos, sobre todo a los dragones.
Disponible en la web:
www.policefitness.es/producto/parche-aniversario-brimo/

#mossosdesquadra #policia #police #aniversario #parche #pfe #policefitness #policefamily

Posted• @policias.es_ Y cuando piensas que ya no

Posted• @policias.es_ Y cuando piensas que ya no se puede joder más a los hermanos beneméritos....
.
.

Marlaska dará un año a los guardias civiles para que eliminen sus tatuajes visibles

El Ministerio del Interior avanza en la normativa sobre el uso del uniforme en la Guardia Civil. La última versión del texto ya ha sido enviada al Consejo de Estado

El Ministerio del Interior, que dirige Fernando Grande-Marlaska, da un plazo de un año a los guardias civiles para eliminar por completo los tatuajes en cabeza, cuello y manos que no estén permitidos. Además, los agentes deberán controlar "la longitud, color y peinado del cabello, la longitud y color de las uñas, el afeitado o el uso de barba, bigote, perilla y patillas y el uso de maquillaje, y otros complementos y accesorios de imagen". Así consta en la última versión del real decreto que regulará el uso del uniforme en la Guardia Civil a la que ha tenido acceso Vozpópuli y que ha sido enviada al Consejo de Estado.

La aprobación de esta nueva norma jurídica, que también afectará a quienes pretendan ingresar en el Cuerpo, lleva dilatándose años. En septiembre de 2018, Marlaska decidió retirar el borrador que prohibía a los guardias civiles llevar tatuajes visibles, obligándoles a ocultarlos o a someterse a intervenciones para su eliminación en un plazo de tres meses.
El texto levantó una enorme polvareda entre las distintas asociaciones vinculadas a la Guardia Civil y el ministro aplazó el asunto en busca de consenso.
.
.
.
#GUARDIACIVIL
#tattoo
#tatuajes

Incidentes en botellones en Villaviciosa de Odón

Incidentes en botellones en Villaviciosa de Odón se saldan con 7 detenidos
@delgadalineaazul
.
#VillaviciosadeOdon #delgadalineaazul #thinblueline

Se nos va de las manos… Mucho ánimo compañero

Se nos va de las manos…
Mucho ánimo compañeros!!
#policia #police #delgadalineaazul #barcelona #gub

Primer día de la fase de oposición del proceso s

Primer día de la fase de oposición del proceso selectivo para #IngresoGC21 en la ECG de la @guardiacivil

Los aspirantes convocados realizarán las 4 pruebas escritas:
1⃣ ortografía:
2⃣ conocimientos:
3⃣ lengua extranjera:
4⃣ tests de inteligencia

¡Suerte!

#Kabul, agosto de 2021. Ante el avance talibán p

#Kabul, agosto de 2021.
Ante el avance talibán para recuperar la capital afgana perdida hace 20 años, la Embajada española, custodiada por 17 policías nacionales, 10 #GEOS y 7 #UIPS se cerró y el personal tuvo que ir al aeropuerto internacional Hamid Karzai para iniciar la evacuación propia y de los colaboradores afganos y sus familias de la manera más segura posible. A esta operación se unió personal de nuestras Fuerzas Armadas, tanto del Ejército del Aire como del Ejército de Tierra.
En conmemoración de esta operación, y en tributo al personal del Ala 31, del #EADA, del #MOE, del #Batallón Cívico Militar, del #GEO y de la #UIP, hemos diseñado y puesto a la venta este parche.
Disponibles en www.policefitness.es

Cargar más... Síguenos en Instagram

police_fitness_espana

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⚠️10% dto. en @prozis: PFE10

"No importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte

"No importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que eres cuando es la vida quien te golpea".

Por las que están, por las que vencieron, por las que se fueron y por las que siguen luchando.

Día Internacional contra el #CáncerdeMama #19deoctubre #diamundialcontraelcancerdemama
#policia #upr #policianacional

#Curso de “Intervención Operativa. Análisis de

#Curso de “Intervención Operativa. Análisis de riesgos” para Policías de #Kenia, dentro del Proyecto CT-PS Public Spaces e impartido por personal del Grupo de Acción Rápida (#GAR).

#GC #guardiacivil #allidondenosnecesites #formacion #pfe #policefitness #👮🏻‍♂️💪🏻🇪🇸

Nuevos vehículos reforzados para el Campo de Gibr

Nuevos vehículos reforzados para el Campo de Gibraltar.
Esperamos que sigan llegando más medios adecuados para hacer frente a la singular delincuencia que opera en esa zona.
#gibraltar #gc #guardiacivil #delgadalineaazul #thinblueline
.
Fuente: Unión de Oficiales Francisco Ruiz.

Tembló el orbe a tus legiones, y de la espantada

Tembló el orbe a tus legiones,
y de la espantada esfera
sujetaron la carrera
las garras de tus leones.
Nadie humilló tus pendones
ni te arrancó la victoria;
pues de tu gigante gloria
no cabe el rayo fecundo,
ni en los ámbitos del mundo,
ni en el libro de la historia. #12deOctubre
Fuente: @eldelquijote

¡FELIZ DÍA NACIONAL DE ESPAÑA!🇪🇦 ¡FELIZ

¡FELIZ DÍA NACIONAL DE ESPAÑA!🇪🇦

¡FELIZ DÍA DE LA HISPANIDAD!❌

#12deOctubre
#DiaDeLaHispanidad

Exhibición de la UEI. Exhibición de la UEI Víde

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Vídeo de @seguridad_publica_espanola
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7 de Octubre, 2 #Vigilantes de #Seguridad detienen

7 de Octubre, 2 #Vigilantes de #Seguridad detienen a un individuo en la playa #frontmaritim de #Barcelona después de abofetear a una #chica y apuñalar a su novio con una botella.
Felicidades!! 👏🏻👏🏻👏🏻
#seguridadprivada #vigilantedeseguridad #formacion #pfe #policefitness #👮🏻‍♂️💪🏻🇪🇸

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Himno de la Comunidad Valenciana cantado por un Policía Nacional. Feliz día a todos los Valencianos!!! La millor terreta del món!!!
#comunidadvalenciana #9doctubre #valencia #policia

Un policía con #TEPT (trastorno de estrés pos t

Un policía con #TEPT (trastorno de estrés pos traumático) cayó en un agujero y no pudo salir. Cuando su superior pasó junto a él le pidió ayuda, le arrojó una pala y le gritó: "Ánimo!! cava profundo y sigue adelante".
El policía hizo lo que le dijeron y cavó ese hoyo más profundo.

Pasó un #psiquiatra y el policía gritó: “¡Ayuda! ¡No puedo salir! ", entonces el psiquiatra le dio algunas pastillas y le dijo: "Toma esto. Te aliviará el dolor y te olvidarás del agujero".
El policía dijo "gracias" y siguió su consejo, pero cuando se acabaron las pastillas todavía estaba en el agujero.

Un #psicólogo pasó a su lado y escuchó los gritos de auxilio del #policía. Se detuvo y preguntó: “¿Cómo llegaste allí? ¿Naciste ahí? ¿Tus padres te pusieron allí? Háblame de ti, aliviará tu sensación de soledad ". Así que el policía habló con él durante horas, después el psicólogo tuvo que irse pero le dijo que volvería la semana siguiente. El policía le dio las gracias, pero todavía estaba en el hoyo.

Otro policía, como él, pasaba por allí. El policía con TEPT gritó: “Por favor, ayúdame. ¡Estoy atrapado en este agujero! ". Enseguida el compañero saltó con él. El policía con TEPT comenzó a entrar en pánico y dijo: “¿Qué estás haciendo? ¡Ahora los dos estamos atrapados aquí! " El compañero simplemente sonrió y respondió: "Tranquilo, cálmate hermano. He estado aquí antes ... sé cómo salir ".

Compañero no importa por lo que estés pasando, nunca estás solo. Si lees esto y necesitas hablar con alguien siempre voy a estar aquí.
No soy psicólogo, no soy psiquiatra. Quien soy yo para escuchar? No tengo un titulo pero tampoco lo tenía un mensaje de tu padre en la distancia, un beso de tú madre o un abrazo de tu hermano mientras que te decían: “todo va a salir bien, aquí estoy para ayudarte” y de repente tu dolor comenzaba a disminuir. Todos podemos servir y cambiar la vida de muchas personas con unas palabras de ánimo en el momento concreto y arrancarle la tristeza sin pasar por una clinica.
Aquí me tienes #hermano.
.
#depresion #tept #ayuda #compañero #delgadalineaazul #thinblueline #gym #fitness #policefamily #pfe #👮🏻‍♂️💪🏻🇪🇸

Se acerca el 12 de octubre y os traemos las pulser

Se acerca el 12 de octubre y os traemos las pulseras de la Pilarica. Disponibles en:
www.policefitness.es/producto/pulsera-pilarica/
#pilar #pilarica #gc #guardiacivil #patrona

En el #DiadeLosAngelesCustodios queremos felicitar

En el #DiadeLosAngelesCustodios queremos felicitar a todos los #hermanos de la #policia.
‼️Felicidades #compañeros

🕯 Un especial recuerdo para los que ya no se encuentran entre nosotros.

‼️Feliz #DiadelaPolicia
‼️Feliz #DiadeLosAngelesCustodios

Esto es un fake, verdad?? No me creo que haya algu

Esto es un fake, verdad?? No me creo que haya alguien con tan poca cabeza de hacerlo con munición real. 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
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Próximamente la #BRIMO, Brigada Móvil de los #Mossos d’esquadra cumplirá treinta años, y en homenaje a ellos, hemos diseñado el parche del BRIMO XXX ANIVERSARIO, para homenajear a los hombres y mujeres que luchan contra los radicales que quieren imponer la brutalidad a las leyes que nos hemos dado constitucionalmente.
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Marlaska dará un año a los guardias civiles para que eliminen sus tatuajes visibles

El Ministerio del Interior avanza en la normativa sobre el uso del uniforme en la Guardia Civil. La última versión del texto ya ha sido enviada al Consejo de Estado

El Ministerio del Interior, que dirige Fernando Grande-Marlaska, da un plazo de un año a los guardias civiles para eliminar por completo los tatuajes en cabeza, cuello y manos que no estén permitidos. Además, los agentes deberán controlar "la longitud, color y peinado del cabello, la longitud y color de las uñas, el afeitado o el uso de barba, bigote, perilla y patillas y el uso de maquillaje, y otros complementos y accesorios de imagen". Así consta en la última versión del real decreto que regulará el uso del uniforme en la Guardia Civil a la que ha tenido acceso Vozpópuli y que ha sido enviada al Consejo de Estado.

La aprobación de esta nueva norma jurídica, que también afectará a quienes pretendan ingresar en el Cuerpo, lleva dilatándose años. En septiembre de 2018, Marlaska decidió retirar el borrador que prohibía a los guardias civiles llevar tatuajes visibles, obligándoles a ocultarlos o a someterse a intervenciones para su eliminación en un plazo de tres meses.
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1⃣ ortografía:
2⃣ conocimientos:
3⃣ lengua extranjera:
4⃣ tests de inteligencia

¡Suerte!

#Kabul, agosto de 2021. Ante el avance talibán p

#Kabul, agosto de 2021.
Ante el avance talibán para recuperar la capital afgana perdida hace 20 años, la Embajada española, custodiada por 17 policías nacionales, 10 #GEOS y 7 #UIPS se cerró y el personal tuvo que ir al aeropuerto internacional Hamid Karzai para iniciar la evacuación propia y de los colaboradores afganos y sus familias de la manera más segura posible. A esta operación se unió personal de nuestras Fuerzas Armadas, tanto del Ejército del Aire como del Ejército de Tierra.
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