La preparación nutricional es esencial para optimizar el rendimiento en las pruebas físicas de las oposiciones para cualquiera de los cuerpos de las Fuerzas y Seguridad de nuestro país, ya que sobre todo los días previos influyen directamente en tu energía, resistencia y rendimiento. A continuación, se explica la importancia de una alimentación adecuada y se presentan recomendaciones de ingredientes, platos y recetas específicas para mejorar tu rendimiento en dichas pruebas.
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